自治体の体操考案

「筋トレ体操」や「リズム体操」など、市町村側の目的やニーズに合わせて、市町村独自のオリジナル体操を考案致します！プロの知識も交えながら、打ち合わせを重ね、体操プログラムを提案・作成します！

オリジナル体操を通じて、地域の健康づくりをサポートします！

Before

市町村の健康への取り組みに悩んでいる…
高齢者が多く、高齢者サロンが増えてきたのでなにか行いたい
地域住民全員が健康で過ごしてほしい…

After

市町村オリジナルの体操で、健康への取り組みを押し出すことができた！
みんなで出来る体操を作りコミュニティが活性化した！！
プロ監修のオリジナル体操で、転倒や骨折の件数が減少した！！

過去、「高齢者に向けた体操を作成してほしい！」という要望からオリジナルの体操を作成したところ、「無理なく出来てやりやすく覚えやすい」と高評価をいただきました！

このように、市町村側の目的やニーズを打ち合わせの際に確認し、プログラムを作成するので、必ず要望にあった体操ができるのが特徴です！また、独自の体操ということもあり、他の市町村と差別化を図ることができます。

過去に作成した体操では、誰でも出来る簡単な動きでいつでもどこでも毎日続けられるように設計しました。覚えやすくすることで、お家でも実施でき家族みんなで取り組めるようにしました。また、高齢者が集うサロンや町内行事など地域の皆さんが集まる場所でもオリジナル体操を楽しんで頂いています。

是非、オリジナルの体操を作成し、地域の健康増進・交流促進を行いませんか？

オリジナルの体操を作成する流れは、下記の通りです。

まず、市町村と打ち合わせを行い、「どのような問題があるのか」「どのような体操がよいか」など目的を明確化します。

打ち合わせを基に体操を作成し、納品いたします。

このレッスンのハイライト

打ち合わせ

市町村側の目的やニーズに合わせて、市町村独自のオリジナル体操を考案致します！

作成

「筋トレ体操」「ストレッチ体操」「リズム体操」「タオル体操」「チューブ体操」「ボール体操」「脳トレ体操」など

様々な体操プログラムの中から、市町村の目的に合わせたオリジナルの体操を作成します！

出張

オリジナル体操が完成後、
市町村の代表の方が何人か集まっていただき、体操の正しいやり方や効果を説明していきながら覚えていただきます。

現在、こちらのレッスン・お仕事は、お問い合わせフォームからのみの申し込みとなっております。
まずは気軽にお問い合わせください！

お問い合わせはこちらから

住み慣れた場所で、「この町に住んでて良かった！」と思えるように、体操を通じて健康で笑顔溢れる町づくりを目指します。地域の皆様の健康づくりをサポートさせていただきます。

人生100年時代です。健康があってこそ、やりがいや生きがいがあり、充実した毎日を送ることができます。健康であるためには、運動習慣を身につけることが大切です。また、社会とのつながりを持つことも重要です。社会交流は、健康的に生きるための大切な要素です。習慣的な運動と人とのつながりは健康長寿につながり、うつや認知症も軽減できると言われています。

1人で運動をするよりも、コミュニティに入ってみんなで行う方が、運動効果は高まりますし、長く続けることができます。

どんな運動をすれば体にいいのか、分からないときは、ぜひ私が考案したオリジナル体操を続けてください。この体操をきっかけに、1人ひとりの健康意識が高まり、健康の輪が広がります。

地域の皆さんの集まる場所が増え、近所のみんなとの交流が増えています。顔を見合わせて近況報告をしながら、今、どこの市町村も深刻な問題となっている孤独死も防ぎたいと思っています。