2024.03.03 ひな祭り🎎🌸✨️
in グリーンヒルズ リージョンセンター🌳🍃

🏡⋆建築工房 彩︎家様🏡⋆より ご依頼頂き
健康体操のレッスンをさせて頂きました՞⸝⸝ᵒ̴̶̷ 𓈞 ᵒ̴̶̷⸝⸝՞

普段から健康意識の高い方や 体を動かしたいけど きっかけがなく何もできてない方や それぞれでしたが
椅子に座って頭の体操しながら行うリズム体操を
皆さんニコニコ笑いながら楽しんで頂きました(∩´∀`∩)💕
有酸素運動に頭の体操をプラスすると より脳が活性され
認知症予防の効果もあがります՞⸝⸝ᵒ̴̶̷ 𓈞 ᵒ̴̶̷⸝⸝՞
他にも チューブを使った筋力トレーニングや ストレッチ
レクリエーション等 色んな運動をしました🏃‍♀️🏃‍♂️

レッスン始まる前は カチカチの雰囲気でしたが
最後は 笑い声が飛び交い楽しい時間でした😆😆😆
やっぱり 『笑う』って いい事ですね💕︎

『いつまでも自分の足で歩き続けましょう🍀✨️』

皆様、ご参加頂きありがとうございました🌸
彩︎家様 素敵な企画をありがとうございました(˶ᐢᗜᐢ˶)