トレーニング指導の御依頼ありがとうございました🙇🏻‍♀️

マシントレーニングの使い方や フリーウエイトのフォームの確認 負荷の設定 ポジション設定 メニューの組み方等  自己流になってるトレーニングを見直していく教室です(^-^)

皆さんから たくさん質問して頂き 答えていく中で
『今日 この教室に来て良かった！やる気が出た！
まだ頑張るけん』 っとおっしゃって頂き
少しでもお役に立つ事ができて良かったです(^^)