🌅Sunset Yoga🌅 in 鳥取砂丘

～日本海に沈む夕日を見ながら
雄大な自然の中で
自分の体と向き合う時間 ～

普段は スタジオの中で行っているヨガですが
大自然の中で 五感で感じられるヨガも最高です！
お友達と思い立って鳥取砂丘へ向かいました😆
非日常の中で 体の中からスッキリして最高に気持ちよかったです🌊

ヨガ はじめてみませんか？

🧘‍♀️ヨガのポーズをもちいて🧘‍♀️

心が落ち着く・集中力アップ・身体のゆがみ改善
体が柔らかくなる・デトックス効果・眠りが深くなる
ホルモンバランスの調整・疲労回復 ・免疫力アップ
むくみや冷えの解消・血行促進・体幹強化・スタイルアップ
そして、自分自身を受け入れ 自分を好きになれる

ヨガには様々な効果が期待できます🧘‍♀️✨️

宇野 園恵が担当する
リラックスヨガ レギュラーレッスン
こちら ↓↓↓

🌷 月曜日 PM 2:15～PM3:15
ゴールドジム津山岡山

🌷 木曜日 PM1:00～PM2:00
久米レインボー

🌷 金曜日 PM7:00～PM8:00
ゴールドジム津山岡山

グループレッスン

リラックスヨガ