奈義町生涯学習課 様より ご依頼いただき、
7月は プールでアクアビクス ＆  水中ウォーキングの
レッスンを行いました🏊✨

アクアビクスは 音楽に合わせて
水中で行なうエアロビクスです😁

水中ウォーキングは、水の特性を活かした歩き方の説明をしながら 様々なウォーキングにチャレンジして頂きました😆

久しぶりに プールに入られる方が多かったので 陸と水中の感覚の差に 戸惑いながらも 「水の中も気持ちいいねー」っと
喜んでくださってましたദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )