フィットネス＆スパ カルヴァータにて
日曜日 おまかせレッスン
10:30～ 美・ツイストストレッチ

担当します！

よろしくお願いします♥️

美・ツイストストレッチとは、
直線的なストレッチではなく、
伸ばす ひねるの動きで多方面から色んな筋肉を連動させて
アプローチしながら
ゆっくりとストレッチをしていきます😊
特に骨盤周りを丁寧に行うので 腰痛改善・姿勢改善に役立つストレッチとなっています(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

ストレッチにもうひと工夫したい
ヨガは ちょっと苦手
体の左右差が気になる
腰が痛い
股関節周りが硬くなった 等

そう感じる方に
🌟ピッタリ🌟なレッスンとなっております⸜(ˊᗜˋ)⸝

美・ツイストストレッチ
宇野担当 レギュラーレッスンはこちら↓↓↓

🍀月曜日 AM11:30～PM12:10
フィットネス＆スパ カルヴァータ

🍀金曜日 PM1:00～PM1:45
久米レインボー🌈

グループレッスン

美ツイスト・ストレッチ