New Lesson中高年向けの健康体操教室STARTします
🌸New Lesson中高年向けの健康体操教室STARTします🌸
心も体も健康で いつまでも自分の足で歩き続けて欲しい
介護を必要としない元気な生活を送って欲しい！
🍀その想いを込めて🍀
椅子に座ってリズム体操・ストレッチ・筋力トレーニングを行います！
膝痛や股関節痛をお持ちの方や体力に自信のない方も安心してご参加いただけます🪑✨️
1人だと続かない運動も みんなとやると きっと楽しみながらできますよ(∩´∀`∩)💕
☆毎週火曜日 AM9時15分～AM10時15分
☆パーソナルトレーニングジム TOMBLACK
(岡山県津山市二階町39 アルネ津山すぐ)
☆参加費 １回 1000円
☆水分補給飲み物 あれば 室内シューズお持ちください
☆駐車場 アルネ津山地下駐車場へお願いします
(買い物で2時間無料になります)
レッスンの詳しい内容はこちらから↓↓
